ちょっとひと手間おうちカフェ！

こんにちは、まりあです。

今回はコーヒーについてのお話です！

あなたはこのコロナ禍で

　　　どんな休日を

　　過ごしていますか？

以前は、カフェでゆっくり

くつろいでいたことでしょう。

しかし近頃は、外出する頻度が

少なくなっているはずです。

だからといって、毎週の休みを

ぐーたらと夕方まで過ごしていませんか？

たまにはいいかもしれませんが、

ふと彼氏が家に来てそんな姿を見てたら

　　「だらしないやろ。」

と言われてしまいますよ？

あなたも、毎週こんな休日の過ごし方は

良くないのがわかってるはずです。

何かちょっとしたきっかけが

欲しいですよね？

この記事を読めば、朝から美味しい

コーヒーを淹れ優雅な休日を

送ることができるでしょう！

そしたら、コーヒーのリラックス出来る

香りが家中に広がりあなたは

カフェ気分を家で味わうことができます！

また、朝からコーヒーを淹れて

朝食なんて素敵な1日が始まりそうで

ワクワクしてきませんか？

きっと、そうやって気分をあげたら

その日はどんなことにもやる気が

出てきますよ！

実はコーヒーには、

あなたが知ってる眠気覚ましの

効果だけではないんです！！！

カフェインには、脳を覚醒させる

働きがあり集中力をアップ

させてくれます！！

また、血管を拡張する働きがあり

　　基礎代謝を上げる効果　

　　　　　　　　　　　　　が期待できます！

つまり、ダイエットのとき消費

エネルギーを上げることができます！！

それだけではなく、ポリフェノールも

含まれておりこれは

　　　抗酸化作用があり

シミやシワを抑制する効果もあるんです！

こんなにも、良いことがあるなら

家で好きな時に飲めるようになりたく

ないですか？！

インスタントコーヒーでも良いのですが

ドリップコーヒーだと手軽により

美味しく香りを楽しめるので

ドリップコーヒーの淹れ方のご紹介です！

【使う道具と材料】

⚪︎コーヒーメジャー

⚪︎ドリッパー

⚪︎ペーパーフィルター

⚪︎コーヒー豆　　10g

⚪︎水　　　　　　180cc

【淹れ方】一杯分

①お湯を沸かします。

②ドリッパーにペーパーフィルターを

　セットします。

③コーヒー豆をペパーフィルターの

　中に入れます。

④お湯の三分の一を入れ30秒ほどおいて

　豆を蒸らします。

⑤残りのお湯をゆっくり注いで完成です！

こだわれば、もっと様々なテクニックが

ありますが今回はとってもシンプルに

紹介しています！！

道具は100円ショップで手軽に

揃えることができます！

是非、家でコーヒーを淹れて

優雅な1日を過ごしてください！！

今すぐ、必要な道具とコーヒー豆を

買い忘れない内容にケータイに

メモしてください！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

参考になった方はいいね/コメント

お願いします！